A los niños les encanta la tecnología en todas sus formas: sistemas de juegos, computadoras portátiles, iPads, teléfonos inteligentes, computadoras de escritorio, teléfonos celulares y mucho más. Tratan de conseguir un asimiento de él cualquier ocasión que consiguen, pero es malsano para que los cabritos estén en la electrónica toda la t
Debido a esto, muchos padres han comenzado a hacer cumplir el tiempo frente a una pantalla en sus hogares.
¿Cómo puedo limitar el tiempo frente a la pantalla de un niño de 7 años? Establezca un horario de rutina desde el primer día que sus hijos aprendan a seguir y establezca reglas sobre cómo su hijo puede ganar tiempo frente a la pantalla y cuánto puede tener por día o por semana. Asegúrese de hacer cumplir siempre las normas y reglamentos que ha establecido para que las represalias sean menos probables.
También puede configurar una aplicación de seguimiento del tiempo frente a la pantalla en los dispositivos de sus hijos para que pueda controlar cuánto y dónde está utilizando su hijo su tiempo frente a la pantalla.
El tiempo frente a las pantallas o la regulación de la tecnología en el hogar es vital para garantizar un estilo de vida equilibrado en el hogar. Sin regulaciones o hábitos controlados, la electrónica tendrá prioridad sobre todo en su hogar, lo que puede dañar la funcionalidad y la racionalidad de los miembros de su familia.
Las pantallas se convierten en el centro de atención en lugar de vincularse, aprender, salud e incluso socializar físicamente.
¿Qué es el tiempo frente a una pantalla y por qué debería importarme?
El uso de la tecnología ha aumentado considerablemente en la vida cotidiana, especialmente en los últimos años. Todo gira en torno a los dispositivos electrónicos sin importar lo que sea.
Rodea nuestra vida cotidiana e incluso puede asfixiarnos con todas las pantallas que se nos lanzan.
¿Aprendiendo? Comprobado. Las escuelas están haciendo un aprendizaje basado en la electrónica, especialmente a medida que los niños progresan a grados superiores para obtener sistemas de calificación, herramientas de aula y mucho más. Incluso la mayoría de las tareas están siendo puestas en línea ahora.
¿Trabajar? Comprobado. No conozco un solo trabajo que no implique que algo electrónico forme parte de un mero fichaje de entrada y salida o de recibir órdenes.
Entretenimiento? ¡Comprobado! ¡Comprobado! ¡CHECK! El entretenimiento es TODO SOBRE la electrónica hoy en día entre Netflix, XBox, los medios sociales, la televisión, incluso la comunicación con familiares o seres queridos y mucho más.
Debido a esta constante asfixia de dispositivos y tecnología en nuestra vida cotidiana, la gente ha comenzado a imponer el tiempo frente a las pantallas en sus hogares.
Esto es para ayudar a hacer cumplir un equilibrio entre la tecnología a lo largo de nuestras vidas y la actividad humana natural y la interacción que es necesaria para una salud adecuada, tanto física como mentalmente.
El tiempo de pantalla es un sistema en el que la tecnología y el uso electrónico son limitados y monitoreados. Esto hace cumplir las regulaciones del uso de la electrónica de ocio para que los miembros del hogar mantengan un estilo de vida saludable y equilibrado.
Sin esta regulación del uso de la electrónica, especialmente para los niños, pueden empezar a volverse adictos a estos vicios del entretenimiento. Esto puede resultar en muchos comportamientos negativos como la ira, la impaciencia, la falta de atención, las rabietas innecesarias y más.
Esta adicción a la distracción electrónica puede llevar incluso a una falta de desarrollo social, ya que los niños a menudo se ahogan en este entretenimiento artificial en lugar de tener conversaciones cara a cara y actividades físicas con los demás.
Al hacer cumplir las regulaciones del tiempo frente a las pantallas en su hogar, usted está ayudando a sus hijos a aprender a regular y equilibrar su estilo de vida. Aprenden a entretenerse de otras maneras que no sean atracando su programa favorito de Netflix o jugando a los Subway Surfers para
También puede ayudarles a conectarse más con la gente en persona y cara a cara. Esto les ayuda a crecer más mental y socialmente y les prepara más para su futuro en el manejo de personas y situaciones sociales en su vida adulta.
Al hacer cumplir las regulaciones electrónicas, usted está ayudando a su hijo a seguir creciendo a un ritmo que ellos deberían y ayudándoles a enseñarles la importancia de un estilo de vida equilibrado.
¿Cómo puedo hacer cumplir los límites de tiempo frente a las pantallas en mi propia casa?
Entender que una regulación del tiempo de pantalla es necesaria y hacer cumplir una son dos batallas completamente diferentes. Pero estoy aquí para ayudarte.
A continuación he incluido algunas formas en las que puede hacer cumplir el protocolo de tiempo de pantalla en su hogar para ayudar a aliviar un entorno tecnológicamente inundado.
Tenga una rutina antes de que se les permita usar sus dispositivos
Después de llegar a casa de la escuela cuando era más joven, mi mamá siempre tenía una lista de cosas que teníamos que hacer antes de que se nos permitiera tener tiempo para ver la televisión, etc. Esta lista consistía en unas cuantas tareas diarias, tener un poco de tiempo de juego no electrónico, y hacer todas nuestras
Una vez que terminamos las tareas asignadas, todas las tareas del día, y hemos pasado algún tiempo jugando con juguetes físicos o al aire libre, entonces se nos permitió ver algo de televisión antes o después de la cena.
Muchas madres tienen una rutina similar. Esta rutina consiste básicamente en completar una lista de cosas que hacer antes de permitir que sus hijos pasen tiempo frente a la pantalla.
Esta lista puede incluir una multitud de cosas que hacer.
a hacer las cosas antes del tiempo frente a la pantalla:
- Guarde los zapatos, mochilas, chaquetas, etc.
- Leer durante un tiempo determinado
- Tareas diarias (por sus elecciones o por una lista que se les ha dado)
- Jugar al aire libre durante un tiempo determinado
- Jugar con juguetes físicos durante un tiempo determinado
- Interacción social
- Aprende algo nuevo
- Jugar con hermanos o amigos
Después de que su hijo haya completado su lista de Pre-Screen-Time To Dos, se le permite jugar en sus dispositivos durante la cantidad de tiempo o tiempo que usted les dé.
Apague el acceso a Wifi a la hora de acostarse
Otra manera de ayudar a limitar el tiempo de pantalla de su hogar es establecer un regulador en su enrutador Wifi que apague la conexión a Internet a la hora de acostarse. Esto es un poco más difícil de hacer, pero algunos proveedores de Internet tienen tal configuración que usted puede colocar en su router a petición.
Uno de los proveedores que conozco que tiene este software exclusivo es Google Wifi. Llame a su compañía proveedora de Wifi y pregunte si tienen estas características regulatorias y cómo puede configurarlas.
Agregar seguimiento del tiempo frente a la pantalla
Hay muchas aplicaciones que puede descargar en los dispositivos de sus hijos que rastrearán cuánto están usando su dispositivo e incluso a dónde van para el entretenimiento en sus dispositivos también.
Este software incluso apagará el dispositivo de su hijo cuando se acabe el tiempo de pantalla.
Estas aplicaciones a menudo pueden enlazarse a un perfil de monitorización que puede colocar en su dispositivo para realizar un seguimiento de todo el tiempo de pantalla de sus hijos desde una sola ubicación.
Software/Aplicaciones de regulación del tiempo de pantalla:
- Nuestro Pacto
- Límite de pantalla
- Control parental durante el tiempo de pantalla
- Control parental de Qustodio
- Control parental de ESET
- Control parental de la familia Norton
- Control de tiempo de pantalla limitado
- TimeAway
- ParentKit
Todas estas aplicaciones están bien valoradas y tienen grandes características de regulación parental. Son GRATUITOS y están disponibles tanto para dispositivos iOS como Android.
Haga que los niños ganen su tiempo frente a la pantalla
Una manera en que usted puede hacer cumplir a sus hijos la regulación del tiempo frente a la pantalla Y la elección de actividades y hábitos saludables o útiles que pueden hacer es establecer un sistema en el que sus hijos
En este sistema, usted tendrá una tabla de diferentes actividades como las que mencioné anteriormente, tales como diferentes tareas, actividades de ejercicio, juegos al aire libre o en interiores, e incluso pasar el tiempo con otros.
En esta tabla al lado de cada actividad de incentivo, usted tiene una cierta cantidad de tiempo frente a la pantalla que cada actividad vale la pena. Su hijo se comunicará con usted para cada actividad que vaya a realizar.
Después de hacer estas actividades, pueden usar el tiempo frente a la pantalla que se han ganado. Pueden usar este tiempo en pequeños chorros o recoger sus trozos de tiempo para usarlos en un período de tiempo más largo.
Tener una estación de carga de teléfono/equipo
Un método que algunos de mis tíos y tías usan es tener estaciones de aparatos en sus casas. Esta estación está situada en una zona común de la casa, pero está fuera de la vista y de la mente, en una habitación como el comedor, donde la gente no suele ir a menos que tenga un verdadero propósito.
Una vez que las personas llegan a casa por el día, colocan sus dispositivos en esta estación y los dejan allí a menos que el dispositivo esté siendo utilizado. Tener esto realmente ayuda a tener los dispositivos de distracción en un lugar seguro.
Tener una estación de aparatos que los electrónicos se mantienen encendidos y se cargan ayuda a resolver el problema de tener distracciones electrónicas a la hora de acostarse también porque los aparatos se cargan.
A menudo puede encontrar estaciones de dispositivos que tienen bastidores o ranuras para cada uno de los diferentes dispositivos y puertos USB, de modo que todos los cargadores se pueden conectar a la misma, así como para mantener los dispositivos cargados mientras están sentados.
Incentivos por falta de uso de la pantalla
Otro método que encontré para trabajar en su hogar usando menos sus dispositivos electrónicos es tener incentivos para no usar sus dispositivos.
Por ejemplo, si su hijo va a ayunar por unos días o una semana con un teléfono celular o un smartphone, se le recompensará al final de su ayuno.
Estas recompensas dependen completamente de los padres y deben variar en grado de cuánto tiempo electrónico se está perdiendo.
¿Cuánto no es suficiente o al agua?
La cantidad de tiempo que su hijo pasa frente a una pantalla depende en última instancia de usted para decidir y regular. Usted es el padre y puede decidir qué es lo mejor para la situación actual.
Para los niños de 7 años, se recomienda tener un máximo de cuatro horas de tiempo frente a una pantalla por día. Esto incluye cualquier t.v., dispositivo portátil u ordenador.
Lo que mi mamá hizo es que nunca tuvo un número específico de veces por cuánto tiempo podríamos estar en electrónica. En vez de eso, nos haría completar una lista de tareas diarias, como dije antes, que teníamos que completar antes de obtener algún privilegio.
Después de completar esta lista de tareas (es decir, tareas, deberes, jugar con los perros, alimentar a los peces, jugar al aire libre, etc.), se nos permitió salir en la televisión o en nuestros aparatos.
Este marco de tiempo generalmente duraba alrededor de un total de un par de horas por día y luego tendríamos que pasar el tiempo con la familia o hacer otras actividades electrónicas independientes como leer para el resto de nuestra vida.
¿Existen excepciones que debería tener para las reglas del tiempo frente a la pantalla?
Algunas excepciones para la regulación del tiempo frente a la pantalla en su familia son 100% aceptables e incluso los animaría! Estas excepciones deben ser para ocasiones especiales!
Las excepciones a esta regla generalmente pueden ser al ir al médico, ir de viaje, tener un fin de semana especial de pereza, obtener recompensas por comportamiento excepcional, y cualquier otra cosa que usted considere digna de tales excepciones.
Durante estos tiempos exentos, usted todavía debe hacer cumplir algunas distracciones y tiempo lejos de los dispositivos para mantener el equilibrio y no convertir a sus hijos en zombis enloquecidos por la electrónica.
Sin embargo, no tiene por qué ser tan importante como lo sería de otro modo.
¿Cuáles son algunas de las maneras en que puedo distraer a mi hijo?
A veces, en este mundo enfocado en la tecnología, es difícil encontrar maneras de tomar un descanso y distraerse de los muchos aparatos electrónicos que pululan en nuestro estilo de vida.
Hay un montón de ideas que he enumerado a continuación para que usted y su familia hagan juntos para tener tiempo libre de esos molestos aparatos.
Actividades Electrónicas Libres:
- Salga a caminar o a caminar
- Ir de acampada
- Tener una noche de juegos
- Jugar en el patio juntos
- Trabajar en un jardín familiar
- Asistir a una clase de baile/entrenamiento sin restricciones de edad
- Ir al parque
- Hacer la cena/postre juntos
- Pruebe una embarcación divertida
- Ir a pescar
- Ir a la piscina pública
- Pasa la tarde en el zoológico
- Llévate a la familia a jugar a los bolos
Junto con estas y cualquier otra idea que se te ocurra, hay grandes ideas sobre maneras de no sólo alejarse de las distracciones electrónicas juntos, sino también para ayudarte a divertirte como familia y a crear un vínculo más fuerte.
Preguntas relacionadas:
¿Cuándo es el mejor momento para que mi hijo pase tiempo frente a la pantalla? El mejor momento para darles tiempo de pantalla es alrededor de la cena por lo general. Este es un corto período de tiempo en el que la cena los aleja de sus aparatos electrónicos y ayuda a causar un poco menos de alboroto.
También es un momento del día donde las mamás se cansan y necesitan un descanso y los niños han terminado todo su trabajo del día también.
¿Cómo pongo estas regulaciones si no empecé cuando los niños eran pequeños? Simplemente tenga una reunión familiar para discutir el problema y el nuevo plan para solucionarlo. Hágales saber acerca de su plan con los reglamentos también.
Sea más indulgente hacia el principio, ya que todos ustedes todavía se están adaptando al nuevo protocolo y luego se vuelven más estrictos, ya que tienen tiempo para acostumbrarse a las reglas.