Digamos que su hijo tiene el hábito de arrojar tamtrums de temperamento, ¿cómo lo manejas? Esta puede ser una de las cosas más difíciles de manejar para los padres. Hablemos de ello.
¿Cómo manejar a un niño de 7 años que hace berrinches? A veces las rabietas son por falta de inteligencia emocional. Deje que su niño trabaje a través de sus emociones y luego enséñele lo que puede hacer. No meta sus emociones bajo la alfombra. Cree metas y trabaje en las habilidades para madurar emocionalmente con su hijo.
Las rabietas pueden ser algunas de las cosas más embarazosas. Es fuerte y es obvio. Hace que uno sienta que no tiene control de su hijo, lo cual puede ser muy humillante. ¿Cómo podemos arreglar esto?
¿Qué son las rabietas?
¿Alguna vez has estado en una tienda y has visto a un niño desmoronarse? Todos hemos estado en Walmart o en la tienda de comestibles local. Todos sabemos que esto sucede. A veces te sientes mal por la madre o el padre. Te limpias la frente y piensas, sí, me alegro de que sea así.
Cualquiera que sea el caso, las rabietas ocurren.
La mayoría de las veces cuando la gente piensa en rabietas, piensa en los niños que actúan para conseguir lo que quieren. Ya sabes cuáles. Los que flailarán en el suelo hasta que consigan lo que quieren. No estoy hablando de ellos.
Quiero hablar sobre el tema de los niños que realmente tienen dificultades para manejar sus emociones y no los que actúan para conseguir lo que quieren.
Una razón por la que los niños pueden empezar a tener rabietas es que nunca se les enseñó a no hacerlo. Una gran razón es que no se les enseña a manejar sus emociones. No estoy diciendo que tenga que ser frenada y nunca mostrada.
Los niños necesitan que se les enseñe a ser maduros emocionalmente. Esto es crucial para que aprendan a controlar su temperamento. A veces las emociones están fuera de control porque su hijo está cansado o hambriento o simplemente sucede.
Un niño pequeño realmente disfruta de la estabilidad. Son vulnerables y necesitan esa estabilidad para poder recurrir a ella. Si el niño es emocionalmente inestable, puede sufrir
Si ese niño entra en una situación que no reconoce o en una parte de su día que no es de rutina, comenzó a entrar en modo de pelear o huir.
Una respuesta a esto es llorar. Ahora llorar no es una forma de atacar, pero llama la atención y tira de las cuerdas del corazón de cada madre en kilómetros a la redonda cuando escuchan tal sonido.
Como padre, caminar con su hijo a través de un enfriamiento emocional y hablar con él es una de las cosas más importantes que un padre puede hacer por su hijo en este momento. Establece confianza y consuelo para que el niño sepa que sus padres están ahí para ayudarlo.
Permítanme explicarles por qué esto es algo real y no sólo una táctica utilizada por los niños.
Secuestro de la amígdala
Un niño que se está desmoronando no siempre es como los de la tienda. No es un batir de brazos ni un lamento. Eso puede suceder, pero no siempre es así.
A veces el niño no puede manejar una situación y se congela. Están luchando para ver cómo pueden superar esta experiencia. A veces el miedo sólo toma el control del niño.
Todas estas cosas y más son algo llamado secuestro de la amígdala.
Tenemos otro post que profundiza más en este tema. Si quieres saber más, haz clic aquí.
Daniel Goleman, un psicólogo, acuñó el término. Él creía que a pesar de lo lejos que hemos llegado como especie, todavía tenemos un instinto primario de pelear o huir.
Ese término es muy popular y es conocido por mucha gente. Creo que una de las razones por las que es tan popular es porque todos lo entendemos y lo hemos sentido en nosotros mismos.
Si usted no es un neurocirujano, podría estar preguntándose qué o dónde se encuentra la amígdala. El mismo post que enlazo arriba tiene la información.
Básicamente, lo que necesitas saber sobre la amígdala es que está conectada al circuito del miedo en tu cerebro. También se ocupa de los recuerdos y de su almacenamiento.
Cómo luchar contra el secuestro
Inteligencia emocional. Esa es la clave. Estoy sacando una cita del otro post porque me encanta:
La inteligencia emocional es lo opuesto a un secuestro de amígdala.
Esta cita lo pone todo en perspectiva. ¿Quieres saber cómo combatir los arrebatos emocionales? Inteligencia emocional. ¿Quiere ayudar a su hijo a darse cuenta de que no necesita tener miedo de las nuevas situaciones? Inteligencia emocional.
Enseñar a un niño inteligencia emocional es una de las cosas más importantes que usted puede hacer. Voy a compartir algunos ejemplos personales de mi propia vida.
Tener una hermana menor que creció siempre en modo de pelear o huir. Siempre sentimos que algo o alguien intentaba atacarla. Afortunadamente, mi mamá ha estado trabajando con ella y ha mejorado mucho a medida que ha ido creciendo.
Recuerdo con frecuencia que ella y yo no estábamos de acuerdo en las cosas. Yo era el hermano mayor y ella era más joven, así que yo estaba a cargo. Recuerdo muchas veces donde nos gritábamos el uno al otro o a ella no le gustaba lo que yo estaba haciendo.
Muchas veces ella se enojaba y le tomaba horas literalmente para superarlo. Ella lloraba sin parar durante muchas horas después del incidente. Podrías intentar consolarla o hablar con ella y no funcionaría.
Se vuelve más razonable con el paso de los años, por lo que es más fácil sentarse con ella y hablarle de sus sentimientos.
Hay un par de cosas que quiero comentar sobre las experiencias que creo que pueden ayudar cuando se trata de lidiar con el secuestro de la amígdala.
Lidiando con el secuestro de Amygdala
Esta es la parte donde hablamos de nuestras acciones que involucran el secuestro de la amígdala. Vamos a ensuciarnos las manos.
Antes de hacer nada, tienes que resolver tus propias luchas. Si usted no está dispuesto a aprender a lidiar con las emociones o las luchas, ¿cómo va a ayudar a su propio hijo?
Otra cosa igualmente importante es validar las emociones de su hijo. No me refiero a si va a estar bien o si va a estar bien. Esto no muestra que usted esté interesado en cómo se siente. Su hijo verá a través de esta fachada.
Sé honesta, cariño, sé que estás asustada ahora mismo. Hablemos de ello. No intente decirle a su hijo que no está sintiendo nada o que lo que está sintiendo no lo está sintiendo.
Una gran cosa que usted puede hacer con su hijo o hija es llevarlos a un lado y respirar profundamente con ellos. Enséñeles cómo tomar un momento y analizarlo.
Con la respiración profunda, les permite pensar. Esto ayudará a calmarlos, pero también con el tiempo, ayudará a su hijo a ver que las situaciones realmente no son tan aterradoras como podría parecer.
Junto con esta idea, es que usted puede sentarse con ellos y enseñarles cómo pueden identificar las emociones y los problemas que están teniendo. Enséñeles a identificar cuál es el problema y cómo se puede resolver. Esto también es una gran distracción de sus campanas de pelea o fuga.
Otra cosa que puedes hacer es darle a tu hijo un respiro, un respiro y hasta quizás tener un KitKat (me pregunto cuando ese jingle estará fuera de tracción y esta broma será obsoleta).
Pero con toda honestidad, déle a su hijo un respiro. No se trata de darles un tiempo muerto o de aislarlos como un castigo. A veces el mejor maestro son ellos mismos y eso es todo lo que necesitan. Permítales ese tiempo para analizar y calmarse.
Después del arrebato o lo que sea que suceda, usted necesita hablar con ellos sobre lo que sucedió. Es la charla posterior al partido. Pregúnteles qué emociones sintieron. ¿Dónde se asustaron? ¿Se sintieron atrapados? ¿Alguien los molestó? Todo esto es importante que usted, como padre, lo entienda.
Repasa lo que pasó y habla sobre cómo ambos pueden combatirlo en el futuro. Crea tu plan de juego.
Usted debe conocer a su hijo mejor que nadie y esa es una buena manera de hacerlo. Usted es literalmente el primer auxilio para su hijo. Usted está en la escena cuando ocurre la acción.
Hablemos de canalizar la emoción positiva y la madurez emocional.
Enseñanza de la Madurez Emocional
El primer paso en la madurez emocional es entender y aceptar las emociones por lo que son.
Puede que le interese consultar la Rueda de los Sentimientos creada por la Dra. Gloria Willcox. Muestra las emociones básicas y qué otras emociones rompen con ellas. Puede ser una gran referencia para las emociones.
Una manera en que usted puede enseñarle a su hijo a entender las emociones es diciendo cosas que reconozcan los sentimientos de su hijo. Por ejemplo, cuando su hijo está enojado, usted podría decir: «Pareces infeliz». Estoy seguro de que puedes averiguar qué hacer con otras emociones.
No se limite a decirle a su hijo cómo debe actuar. Hablar sobre las emociones no ayuda. Hágales preguntas. Pregúnteles cómo resolverían la situación. Empoderar a su hijo para que resuelva sus propias emociones es muy importante. No puedo decir eso lo suficiente.
Otra cosa que usted puede hacer es ayudar a su hijo a notar las emociones de los demás y hacer preguntas sobre por qué están actuando así y cómo uno podría ayudar. Esto ayuda a su hijo a desarrollar empatía.
Enseñar a su hijo a reconocer las emociones de los demás aumentará enormemente su madurez emocional. Según Psychology Today, cuando los padres leen en voz alta o hablan con sus hijos sobre cómo se sienten otros niños, sus acciones sociales positivas aumentan y la agresión hacia los demás disminuye.
Los niños pueden sentir cómo te sientes. Es una especie de locura. Ellos saben cómo te sientes y no puedes ocultarlo. Por eso, es importante que tengas madurez emocional.
¿Cuántas veces has visto a los niños enojarse porque los que los rodean también lo están, pero no se manifestó hasta que el niño se enojó? Sucede y cuando se trata de enseñar a su hijo, su ejemplo es la mitad de la batalla.
Supongo que un niño aprenderá a ser tan maduro emocionalmente como un padre mientras esté con él. Pero podría haber otras circunstancias fuera de mi conocimiento.
Entendiendo la Inteligencia Emocional
Creo que existe la idea de que la madurez emocional significa nunca sentirse triste o molesto. La madurez emocional no significa que siempre estés sonriendo.
Si has visto Inside-Out, la película de Pixar/Disney sobre las emociones, notarás que tocan el hecho de que necesitas todas las emociones para aprender y crecer. Yo recomendaría altamente esta película para enseñar a su hijo sobre las emociones.
Hay una parte en la que Joy, una de las emociones reimaginadas como personaje, está tratando de derribar el problema que entristeció a la amiga imaginaria de las niñas. La tristeza muestra de lo que es realmente capaz y consuela al amigo imaginario. Verás, la tristeza tiene empatía. Algo que le faltaba a la alegría.
En este derroche sus hijos que todas las emociones son buenas y que tienen su lugar. No hay emociones malas. Cada emoción tiene su propio lugar. La ira y el disgusto pueden ayudarnos a evitar situaciones en las que no queremos estar. La tristeza puede darnos tiempo para reflexionar sobre nuestras vidas y lo que estamos haciendo
Enseñe a sus hijos que no hay emociones malas.
Señales de madurez emocional
Estas son algunas ideas de cómo darse cuenta de que su hijo está creciendo en madurez emocional. Si se enseñan estas cosas, su hijo estará mucho mejor.
Cuando las cosas van mal, se enfrentan al reto
A veces la vida te abofetea en la cara. No puedes evitarlo. Cuando algo sale mal en la vida de su hijo, ¿cómo reacciona? Si se enfrentan al desafío, lo superan y lo hacen suyo, están ganando madurez emocional.
Si culpan a alguien más o a algo más, todavía están aprendiendo a superar sus deficiencias emocionales.
No se tratan a sí mismos como víctimas
De manera similar, si su hijo no actúa como si su mundo se estuviera desmoronando, entonces está creciendo emocionalmente. Todo esto puede aplicarse también a los adultos, pero implica simplificarlos para los niños.
Muchas personas crecen pensando que son las víctimas cuando toman malas decisiones. Enseñar a los niños a ser dueños de sus propias elecciones puede frenar esta mentalidad rápidamente.
Enseñe a sus hijos a no ser víctimas haciéndolos responsables. Ser responsables también los hará más felices y más exitosos. Este es el tipo de persona que hará una diferencia en la sociedad.
Construyen relaciones fuertes
Si su hijo construye relaciones fuertes y productivas, eso es una indicación de una madurez emocional fuerte. Esta es una calle de doble sentido, obviamente, porque el otro niño también tiene que ser invertido.
Si un niño no tiene una buena amistad, puede ser que las rabietas manejen bien a otras personas. Probablemente no han aprendido a entender las emociones de los demás y usted puede enseñarles a notarlas.
En una relación, pueden comprometerse. Trabajan juntos para encontrar soluciones que beneficien a ambas partes. Desean encontrar una solución en la que todos salgan ganando. Este es un gran signo de madurez emocional.
Preguntas Relacionadas
¿A qué edad debe un niño dejar de tener rabietas? Algunos dicen que entre los 3 y los 6 años. Puede durar más tiempo. Será diferente con cada niño. Algunos continuarán haciendo berrinches incluso después de ser niños pequeños porque están cansados, hambrientos, etc.
Usan la misma lógica que cuando eran niños pequeños. A veces, alrededor de la edad de siete años, están experimentando y probando a usted y a su autoridad.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo con las crisis? Yo les daría una respuesta muy positiva. Sé que esto puede ser difícil cuando están gritando o causando molestias. Enseñe a su hijo habilidades de regulación emocional y ayúdelo a desarrollarlas.
Si su hijo se está desmoronando para retarlo a usted o hacer que compre algo que ellos quieren, déjelos llorar. Deja que se vean estúpidos o llévalos al auto. Esto les enseñará que usted está a cargo y que no será desafiado.
¿Cómo se aumenta la madurez emocional en un niño? Valide la perspectiva y los pensamientos de su hijo. Sea honesto y tenga empatía donde pueda. Construya confianza con su hijo. Usted es el primero en responder cuando están asustados. Se vuelven hacia ti.
Permita que su hijo se exprese. No los apague. Sería una idea terrible. Usted quiere que se sientan cómodos con usted y que le confíen a usted las suyas.
Escuche lo que sienten y valídelos. Cuando su hijo se está volviendo loco por dentro, necesita a alguien a quien recurrir. Ellos te necesitan.