Algo con lo que una buena cantidad de padres luchan es con un niño que llora mucho. Puede ser realmente agotador estar siempre ayudando a su hijo a no estar molesto. Hablemos de cómo podemos manejar esto.
¿Cómo manejas a un niño de 7 años que llora mucho? Los niños que lloran mucho generalmente tienen muchas emociones reprimidas que no han dejado salir. La risa ayuda a liberar la emoción de manera apositiva. Dejar que su hijo también grite sus emociones también puede ser útil. A veces eso es lo que se necesita.
Puede haber muchas razones por las que un niño puede llorar. A veces es en exceso y necesita ser descifrado. Aquí hay algunos pensamientos que cubren todos los reinos de por qué los niños pueden llorar.
¿Por qué lloran?
Por lo que he investigado, puede ser que su hijo sea muy sensible. Déjame explicarte.
Todos tenemos emociones y cosas que sentimos. Experimentamos grandes sentimientos como algunos han dicho. Ahora un adulto puede manejar esas cosas debido a la experiencia, pero también nuestros cerebros están más desarrollados, específicamente nuestra corteza cerebral está completamente desarrollada.
Los niños pequeños también tienen estos grandes sentimientos, pero es mucho más difícil para ellos procesarlos que para los adultos. Su hijo puede estar experimentando esto en su vida en este momento.
Pueden tener miedo de ser dejados de lado o de no ser importantes. Pueden estar molestos porque no tienen un trabajo o tarea especial en los círculos sociales. Todas estas cosas y más son muy reales y asustan a un niño.
Aquí hay algunas maneras de ayudar a lidiar con estas enormes emociones.
Cómo ayudar a su hijo
Usted quiere saber cómo ayudar a su hijo. Quiero ayudarte a ayudar a tu hijo. Hagámoslo!
La risa
Una de las mejores medicinas que existen es la risa. Si no te estás riendo bien de la vida de vez en cuando, entonces estás haciendo cosas malas. Recomiendo reírse a cualquiera. Me encanta. Siempre estoy tratando de hacer bromas y disfrutar de la vida.
¿Cómo puede esto ayudar a su hijo? Bueno, lo más importante que tengo que decir es que la risa ayuda a liberar la emoción acumulada.
Las personas pueden reprimir sus emociones y lo harán si no se sienten cómodas con alguien. Queremos tener una audiencia (normalmente una persona) con la que compartir nuestras emociones. Por eso, en algunos casos, la gente llora o comparte sus pensamientos. Estoy seguro de que puedes identificarte con esto.
Una de las mejores medicinas que existen es la risa.
Bueno, de todos modos, su hijo puede contener todo lo que sucede en la escuela y en otros lugares. Necesitan a alguien en quien confiar con sus emociones. Espero que tengas ese tipo de relación con tu hijo.
Si lo hace, ellos podrán compartir con usted lo que están sintiendo. Tómese su tiempo para estar con ellos y reírse. Disfruten de un buen rato juntos. Esto ayuda a liberar emociones embotelladas.
Una atmósfera segura
Otra cosa que yo haría es crear una atmósfera donde su hijo o hijos puedan compartir sus emociones con seguridad y confianza. Asegúrese de que sepan que serán escuchados.
Hay cuatro estilos de crianza diferentes y principales.
- Autoritario
- Permisivo
- No involucrado
- Autoritativo
El mejor en Autoritario. Esta es una relación respetuosa entre el padre y el niño. Creo que esto ayuda al niño a desarrollarse mejor.
El peor, en mi opinión, es el autoritario. Es de naturaleza controladora y lo más probable es que los padres como éste no permitan que las emociones o les enseñen a sus hijos que las emociones son débiles y que serán castigadas.
Permítanme decir de una vez por todas que las emociones son buenas. A ellos les gusta todo lo demás en la vida y deben ser tomados con moderación. En una buena relación/atmósfera entre padres e hijos, las emociones deben ser permitidas y entendidas.
Los niños necesitan que se les enseñe a ser maduros emocionalmente.
A veces, incluso las buenas intenciones pueden salir mal. Por ejemplo, el apego de los padres (AP) es una filosofía de que un padre debe ser receptivo y físicamente cercano a sus hijos. Suena una buena idea, ¿verdad?
Bueno, lo es. PERO! a veces los padres que tienen ese estilo se apresuran a silenciar las emociones de ese niño haciéndoles creer que las emociones deben ser evitadas a toda costa.
Otros padres basados en su estilo crían a niños que no lloran pero que se enojan rápidamente. Los sentimientos estallarán tarde o temprano, así que es mejor criarlos en un ambiente seguro y respetuoso.
Esto es un problema porque necesitamos criar a nuestros hijos ahora y a nuestros hijos en el futuro para que sean individuos emocionalmente inteligentes. Si un niño no puede expresar bien sus emociones y manejarlas bien, existe la posibilidad de que le falte la capacidad de manejarlas con madurez en el futuro.
Esto puede afectar toda su vida. Por favor, críen a sus hijos en una atmósfera donde las emociones sean seguras y respetadas y enseñadas.
Sólo déjalo salir
Pensé en hacer una referencia a Frozen acerca de dejar ir tu emoción, pero eso ha sido exagerado por cerca de cuatro años, así que te ahorraré el dolor.
En relación con la última, permita que su hijo llore. Quiero decir que tiene que salir de alguna manera. Estas grandes emociones van a salir eventualmente. Tal vez su hijo está exagerando, pero no importa. Les permite sacar todo.
Envíelos a un lugar tranquilo donde puedan dejarlo todo en su tiempo libre. Esta podría ser su habitación, la tuya o cualquier otro lugar. Déjalos hacer lo suyo. O crecen fuera de ella o aprenden a controlarla y condensarla más tarde en la vida.
Cómo calmar a su hijo
Calmar a su hijo es una buena manera de reducir su nivel de ansiedad. Cuando un bebé llora y usted trata de calmarlo físicamente, su cerebro responde fortaleciendo sus propias vías neurales para calmarlo. ¿Cómo de limpio es eso?
Deja de decirte a ti mismo que están exagerando. Sí, lo son, pero se alejan de ese hecho. Su hijo no piensa como usted. Que piensen que es enorme y luego, cuando los consueles y los calmes, enséñales a ver las cosas como realmente son.
También puede ser bueno para usted enseñar a su hijo a calmarse a sí mismo a través de pensamientos edificantes. Enséñeles a pensar y creer que estarán bien y que lo lograrán. Esto ayudará mientras trabajan con las emociones.
Enséñele a su hijo a pensar positivamente
Tengo una hermanita que pensó muy negativamente al crecer. Ella está mucho mejor y eso se debe a mi mamá. Mi mamá le enseñó mucho. Quiero compartir algo que he notado contigo.
Lo principal que recuerdo es que mi mamá le enseñó a mi hermanita a revertir sus pensamientos negativos. Darles la espalda y hacer algo positivo de ello. Estoy seguro de que mi madre estaba harta de su actitud, así que fue a cambiarla.
Mi hermanita decía algo negativo y mi mamá le preguntaba por qué se sentía así. Mi mamá interrumpía sus pensamientos inexactos y le enseñaba a corregir sus pensamientos negativos habituales. Me llevó tiempo, pero mi hermana menor está aprendiendo mucho y se está volviendo más feliz y apegada a la realidad.
Otra cosa que mi mamá haría es enseñarle cómo ser feliz después de que ella haya terminado de estar enojada. De alguna manera, después de llorar a mares, estaba más razonable y dispuesta a escuchar.
Si usted prueba estas cosas y su hijo todavía tiene problemas, le recomendaría un terapeuta cognitivo. Son increíbles y pueden ayudar a recablear y cambiar los malos patrones de su cerebro.
Pensar positivamente es muy importante para ser feliz y frenar el hábito de llorar. El cambio a canalizar emociones positivas será un proceso largo pero gratificante.
Validar los sentimientos
Si su hijo todavía se está aferrando a algo que le molestaba hace algún tiempo y que todavía le hace llorar una cantidad ridícula, yo sólo los sentaría y les pediría que le contaran la historia y lo que sintieron. Tal vez sólo necesitan alguien con quien hablar.
Sé que me he sentido así. Queremos compartir nuestras emociones y necesitamos hacerlo de vez en cuando. A veces sólo necesitamos un oído para oír y un hombro en el que apoyarnos.
Si usted le demuestra a su hijo que le importa, se acercará mucho más a usted. Confiarán más en ti. Esto ayudará a largo plazo durante este proceso. Validar no puede salir mal.
Llanto a través de diferentes edades
Y no me refiero a todo el tiempo desde que empezó. Me refiero a los primeros años de vida.
Generalmente, los bebés lloran por todo. Esto es un hecho. Pero los bebés tienen que hacerlo porque no son capaces de hablar y articular palabras. Debido a esto, tienen que ser capaces de enviar señales de que están angustiados.
Ya sea dolor, hambre o estar separados de un adulto, llorarán porque esa es la única manera en que pueden comunicarse.
Los niños mayores son similares pero diferentes. Ahora pueden usar palabras. Pueden expresarse. Sí, todavía pueden llorar si están heridos o sienten emociones. Pueden llorar incluso por miedo.
Hay una mayor variedad de emociones que un niño mayor puede sentir, como culpa o remordimiento después de un mal comportamiento. Los niños mayores también pueden notar quién lo hace y quién no responde bien a su llanto.
El llanto es algo que sucede de vez en cuando. Es extremadamente útil. Puede ayudar a sanar o liberar emociones reprimidas. Yo mismo lo he experimentado. Si su hijo lo hace en exceso, usted debe trabajar con él para superarlo.
Berrinches
A veces su hijo puede ser incontrolable y es humillante cuando usted no puede controlar la situación. Aquí hay algunas cosas que he aprendido sobre las rabietas.
La mayoría de las veces cuando la gente piensa en rabietas, piensa en los niños que actúan para conseguir lo que quieren. Ya sabes cuáles. Los que están en el suelo de un Walmart hasta que sus padres se avergüenzan demasiado y les dan lo que quieren.
No estoy hablando de ese tipo de niños.
Quiero hablar sobre el tema de los niños que realmente tienen dificultades para manejar sus emociones y no los que actúan para conseguir lo que quieren. Porque hay niños por ahí cuyas emociones parecen más grandes de lo que son.
Una razón por la que un niño puede empezar a tener rabietas es que nunca se les enseñó a no hacerlo. Una gran razón es que no se les enseña a manejar sus emociones. No estoy diciendo que necesite ser frenética y nunca mostrada, pero los niños necesitan que se les enseñe a ser emocionalmente maduros. Yo defiendo esto.
Los niños necesitan que se les enseñe a ser maduros emocionalmente. Esto es crucial para que aprendan a controlar su temperamento. A veces las emociones están fuera de control porque su hijo está cansado o hambriento o simplemente sucede.
Como padre, caminar con su hijo a través de un enfriamiento emocional y hablar con él es una de las cosas más importantes que un padre puede hacer por su hijo en este momento. Establece confianza y consuelo para que el niño sepa que sus padres están ahí para ayudarlo.
Creo firmemente que como padre, es su trabajo enseñar a su hijo inteligencia emocional. Todas estas cosas sobre las que he escrito involucran a los padres enseñando a sus hijos a ser emocionalmente inteligentes. Tendrá efectos positivos de largo alcance en su vida en el futuro.
Secuestro de la amígdala
Un niño que se está desmoronando no siempre es como los de la tienda. No es un batir de brazos ni un lamento. Eso puede suceder, pero no siempre es así.
A veces el niño no puede manejar una situación y se congela. Su cerebro no funcionará correctamente en estas circunstancias. Están luchando para ver cómo pueden superar esta experiencia. A veces el miedo sólo toma el control del niño.
Todas estas cosas y más son algo llamado secuestro de la amígdala. Es cuando tu cerebro y tus sensores de miedo entran en modo de pelear o huir.
Tenemos otro post que profundiza mucho más en este tema. Esto es sólo la superficie. Si quieres saber más, haz clic aquí.
Daniel Goleman, un psicólogo, acuñó el término. Él creía que a pesar de lo lejos que hemos llegado como especie, todavía tenemos un instinto primario de pelear o huir. Qué cierto es eso. De lo contrario, nos haríamos más daño o no podríamos tener éxito en situaciones difíciles.
Ese término es muy popular y es conocido por mucha gente. Creo que una de las razones por las que es tan popular es porque todos lo entendemos y lo hemos sentido en nosotros mismos.
Enseñarle a su hijo inteligencia emocional es la mejor manera de ayudarle a superar el secuestro. Les enseñará a ver la realidad. Enséñales lo que te ha ayudado. También hay muchos libros sobre este tema que puedes encontrar.
Si usted no es un neurocirujano, podría estar preguntándose qué o dónde se encuentra la amígdala. El mismo post que enlazo arriba tiene la información.
Básicamente, lo que necesitas saber sobre la amígdala es que está conectada al circuito del miedo en tu cerebro. También se ocupa de los recuerdos y de su almacenamiento.
Para recapitular, los humanos pueden tener su amígdala secuestrada y todas las nociones de razón están fuera de la puerta. Se vuelven locos por un período de tiempo. La manera de combatir esto es enseñarle a su hijo inteligencia emocional.
Preguntas Relacionadas
¿Cómo puedo evitar que mi hijo de 7 años se queje? Averigüe por qué sienten la necesidad de quejarse. Escuche lo que tienen que decir. A veces sus hijos pueden necesitar que alguien los escuche. Reconozca que su hijo necesita atención. ¿Con quién más van a hablar? ¿El cartero?
Enséñele a su hijo a tratar los problemas o preguntas de una mejor manera y luego arreglarlo. Incluso enseñarles que tienen que dejar de hacer comentarios y que no es tan malo como creen que es. Una vez más, la inteligencia emocional es de gran ayuda para esto.
¿Cómo se trata a un niño muy emotivo? Creo que una de las cosas más importantes que puedes hacer es validar sus emociones. Que lloren si es necesario. Después de que se hayan calmado, enséñeles cómo manejar las emociones y trate de ver las cosas de manera realista.
Crear un ambiente de apoyo. Incluso enseñarles a contar hacia atrás o hacia arriba cuando están estresados puede ayudar a distraerlos de cualquier emoción que sientan.
¿Está bien llorar todos los días? No es normal llorar todos los días sin razón aparente. Eso debería ser chequeado. Si su hijo está luchando de esta manera, yo lo llevaría a un médico o a un terapeuta.