¿Cuánto debe pesar un niño de 7 años?

Cuánto debe pesar un niño de 7 años

La información médica en este puesto fue proporcionada por Mónica Fisher, M.D., quien es una pediatra licenciada.

Los niños vienen en todas las formas y seises. Tengo un sobrino que recientemente cumplió 7 años y mi cuñada estaba preocupada porque era un poco pequeño para su edad. Recolecté información de un profesional médico, así como de la investigación por mi cuenta. Esto es lo que encontré.

Entonces, ¿cuánto debe pesar un niño de 7 años? El niño promedio de 7 años de edad pesa alrededor de 50 libras, niño o niña. Sin embargo, hay muchos niños que no son promedio, es mejor usar el IMC como una medida del crecimiento del niño, ya que toma en cuenta el peso para la estatura.

Tener preocupaciones sobre el peso de un niño es bastante normal, pero es importante obsesionarse demasiado con su peso. Si realmente tiene preocupaciones, hable con un médico y asegúrese de que su hijo esté recibiendo la nutrición adecuada.

El peso promedio de un niño de 7 años

El peso promedio de un niño de 7 años es de alrededor de 50 libras. Esto es lo mismo tanto para los niños como para las niñas. Unas libras más o menos por un niño. Otra cosa a considerar es si su hijo acaba de cumplir 7 años o si está más cerca de cumplir 8 años también afectará esto.

Este peso promedio se calcula con una altura promedio de 4 pies (48 pulgadas) y no todos los niños de 7 años van a tener esta altura. Aquí es donde encontramos problemas.

Si usted tiene un niño de 7 años de edad que mide menos de 4 pies de altura, es bastante normal que él o ella pese menos.

Cuando usted lleva a su hijo al consultorio médico, a partir del nacimiento, le dirán en qué percentil encaja. Cada vez que te lo digan. Así que cuando un niño va al médico a los 7 años, el percentil 50 es 50 libras.

También hay cierto margen de maniobra cuando se trata de un peso saludable. Los niños, al igual que los adultos, vienen en todas las formas y tamaños. No se preocupe si su hijo está un poco menos o un poco más.

Sin embargo, este peso puede no ser la meta ideal para su hijo. Puede parecer de esta manera a los padres que están preocupados, pero algo que hay que tener en cuenta es la altura.

No asuma que un niño es obeso o tiene sobrepeso simplemente porque pesa más de 50 libras y tiene 7. La estatura afecta enormemente cuánto debe pesar un niño.

Lo más importante que debe tener en cuenta al controlar el peso de su hijo es su salud en general. Un estómago redondo no es una señal de que un niño no es saludable. En contraste, debido a que un niño de 7 años de edad mide 48 pulgadas de alto y pesa 50 libras justo en el punto, no es un pensamiento seguro asumir que él o ella está recibiendo todos los nutrientes correctos.

Una buena manera de calcular si su hijo está en su peso ideal individual es usar el Índice de Masa Corporal o IMC.

Usando el Índice de Masa Corporal

El índice de masa corporal es una herramienta inventada por Lambert Adolphe Jacques Quetelet, por lo que a veces se le llama también Índice de Quetelet.

Usar esto como una manera de medir la normalidad del peso de su hijo es más eficiente que simplemente decir el peso promedio de un niño de 7 años porque la altura se pone en la ecuación.

La mejor manera de saber si su hijo está a un ritmo normal es usar este índice. Según Livestrong,

Los CDC recomiendan usar el índice de masa corporal (IMC) para determinar si el peso del niño es normal. El IMC tiene en cuenta tanto la estatura como el peso del niño. Se utilizan gráficos separados para niños y niñas de 2 a 20 años, ya que el sexo de un niño también influye en un IMC saludable.

livestrong.com

Así que este índice es un intento de poner a una persona en una categoría basada en su estatura, edad y peso. Las categorías son: bajo peso, peso normal, sobrepeso y obesidad.

Este sistema no es perfecto, porque no tiene en cuenta la masa muscular frente a la grasa. El músculo es más denso que la grasa y por lo tanto pesa más. Sin embargo, el IMC sigue siendo ampliamente utilizado por los médicos para tener la mejor idea de si un niño tiene sobrepeso o no.

Un médico puede hacerle a su hijo una prueba en el consultorio del médico en lugar de sólo darle un percentil basado sólo en el peso.

Si desea consultar con su hijo en casa, aquí tiene un enlace proporcionado por los CDC.

Algo que no es la prueba de IMC es una prueba de diagnóstico. Hacer un chequeo rápido del IMC de su hijo y obtener un resultado de sobrepeso no lo diagnostica con una enfermedad.

Los CDC dicen que un niño puede tener un IMC alto para su edad y sexo, pero para determinar si el exceso de grasa es un problema, un proveedor de atención de la salud tendría que realizar evaluaciones adicionales.

El IMC es una herramienta disponible, pero no debe utilizarse como una forma de avergonzarse del cuerpo.

Algunas personas sugieren que se haga la prueba de IMC con su hijo para que se sienta menos juzgado y más como si fuera una herramienta y un proceso de cálculo genial.

Si tiene dudas, siempre hable con un profesional de la salud sobre su hijo. Buscar en línea y usar cálculos son útiles, pero su hijo es un individuo y obtener una respuesta específica va a ser más útil y preciso.

Por qué el peso es importante

De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (Center for Disease Control and Prevention), es importante verificar el peso de un niño utilizando el IMC porque los problemas relacionados con el peso son comunes y peligrosos. Dicen

En los niños, una cantidad elevada de grasa corporal puede provocar enfermedades relacionadas con el peso y otros problemas de salud, y estar por debajo del peso normal también puede poner en riesgo la salud.

CDC

Hay una epidemia en el mundo con problemas de peso. La obesidad es más común que nunca y es, desafortunadamente, un problema para muchos niños. Los CDC han dicho que la obesidad afecta a más de 13 millones de niños en los Estados Unidos.

Sin embargo, hacer demasiado hincapié en el peso también es un problema. Los estudios han demostrado que los padres que hablan negativamente sobre el peso de sus hijos pueden hacer más daño que bien. Para leer un estudio que vincule los problemas entre sí, haga clic aquí.

Estar por debajo de su peso también es un problema. Puede ser difícil para el cuerpo funcionar sin suficiente alimento. Los problemas de estar por debajo del peso incluyen:

  • anemia
  • alimentación deficiente
  • sistema inmunológico inferior
  • cuestiones de crecimiento y desarrollo

Por lo tanto, es necesario que haya un buen equilibrio entre ambos. Los niños no siempre están en control de lo que él o ella realmente pone en sus cuerpos, razón por la cual es tan importante ser un buen modelo a seguir como padre.

Qué hacer si su hijo no está en el rango ideal de peso

Si su hijo de 7 años no está en el rango ideal para su IMC, lo mejor que puede hacer es no sobreactuar o culpar a un niño por su peso. Hable con un médico para eliminar las posibilidades de enfermedad o cualquier otro problema.

Los profesionales sugieren hablar de los cuerpos en términos de salud y no de libras. Un estudio, del que se habla en este artículo del New York Times, dice que los padres deben evitar hablar sobre el peso porque puede afectar negativamente a los niños en el futuro.

Lo más importante que debe tener en cuenta al controlar el peso de su hijo es su salud en general.

En cambio, este estudio sugiere que los padres sean positivos en cuanto al cuerpo, y que amen y enseñen más a través del ejemplo, a menos que el niño lo mencione.

Una buena manera de ayudar a un niño a ser más saludable en el departamento de peso es tener alimentos saludables en la casa y comer juntos. Se ha comprobado que comer juntos es una lección de la posibilidad de los trastornos alimentarios más adelante en la vida.

Además, haga ejercicio con sus hijos. Demuéstreles que jugar al aire libre y estar activo es divertido y no una tarea. Esto funciona tanto con niños con bajo peso como con sobrepeso.

Para más sugerencias sobre cómo ayudar a un niño de 7 años que tiene problemas de peso, haga clic aquí.

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