Siete años de edad es la edad en la que prevalece la decisión de continuar o no con la siesta de su hijo. Supongo que se podría decir que todo el mundo toma siestas sin importar su edad, pero queremos ser más específicos que eso.
¿Los niños de 7 años toman siestas? Las siestas típicamente terminan para la mayoría de los niños entre los 3 y 5 años de edad. Los niños de 7 años están oficialmente en la escuela durante todo el día y ya no tienen una hora designada para dormir la siesta durante el día. No está mal que su hijo de 7 años tome una siesta ocasional si es necesario. La mayoría de los niños de 7 años tendrán problemas para dormir a la hora de acostarse si se les da una siesta durante el día. En su lugar, se recomienda un tiempo de tranquilidad designado.
Incluso a mi edad, necesito una siesta de vez en cuando. Dependiendo de cuánto duerme su hijo la noche anterior, de lo activo que esté durante el día y de si está enfermo o no, la necesidad de una siesta cambiará. Hay muchos factores que intervienen en la suspensión de las siestas de los niños de 7 años de edad.
Siesta para niños de 7 años
Mientras mi sobrino era un niño pequeño, yo lo cuidaba durante el día. Déjame decirte que la hora de la siesta fue un sueño hecho realidad para mí. Ese chico estaba activo y ocupado. A medida que crece, la siesta se ha vuelto menos importante porque es más capaz de regular su actividad.
Los niños de siete años no necesitan una siesta constante como lo haría un niño de dos años. Han llegado a un punto en su vida en el que comenzarán a ir a la escuela y a realizar otras actividades que requieren una vigilancia completa durante todo el día. Si su hijo de 7 años todavía está tomando una siesta todos los días, entonces puede ser el momento de empezar a pensar en cómo cambiar su rutina.
Es más fácil dejar de dormir la siesta cuando empiezan a ir a la escuela. Muchas escuelas todavía practican la siesta en el jardín de infantes, pero su hijo podrá dejar de tomarla cuanto más activo sea.
La rutina es clave para los niños, por lo que puede parecer imposible hacer que su hijo renuncie a la siesta. Para otros, puede parecer imposible hacer que su hijo descanse. Cada uno es diferente!
La idea de quitarle la siesta a su hijo puede parecer intimidante, pero no se preocupe porque las siestas naturalmente se harán más cortas a medida que crezcan. Un niño de 3 años normalmente toma una siesta más larga que uno de 5 años. La mayoría de los niños terminan las siestas completamente para cuando llegan a los 6 ó 7 años como máximo.
Es importante tener a su hijo fuera de un horario consistente para dormir la siesta para cuando empiece la escuela primaria.
Dormir es bueno
No quiero que nadie piense que estoy en contra de la siesta. Los niños duermen la siesta al principio porque están creciendo y desarrollándose. El sueño es vital para nuestra salud en general, y es importante darles a nuestros hijos ese tiempo cuando son muy pequeños.
Dormir la siesta es definitivamente importante para los bebés y los niños pequeños, pero a medida que su hijo crece, se vuelve menos importante para ellos tomar siestas consistentes. A medida que se desarrollan, son más capaces de regular las necesidades de su cuerpo. Una buena noche de sueño se convierte en el momento más importante en la vida de un niño.
Esta cadena de desarrollo es diferente en cada niño, pero las estadísticas muestran que es normal que las siestas se detengan entre los tres y los cinco años de edad. Amamos y necesitamos dormir, pero necesitamos y somos capaces de funcionar perfectamente sin siestas a medida que envejecemos.
Tiempo de silencio
Muchos padres han descubierto que la sustitución de la hora de la siesta de sus hijos por una hora de tranquilidad designada ha ayudado en la transición.
Un momento de tranquilidad es realmente lo que parece. Es una hora específica del día en la que su hijo entra en su habitación y realiza una actividad tranquila. El tiempo de silencio permite que su hijo disminuya la velocidad, se recargue y piense. Los niños son muy activos y necesitan que se les ofrezcan oportunidades para realizar una amplia gama de actividades que requieren diferentes niveles de atención.
Las actividades populares de tiempo tranquilo incluyen:
- Lectura
- Colorear
- Actividades de construcción
- Masa de juego
- Cuadernos de trabajo
- Juegos de aprendizaje
El tiempo de silencio puede ser un tiempo para hacer una actividad que no involucre correr, saltar o hacer ruido. El tiempo de tranquilidad es el sueño de todo padre de 7 años de edad. Les permite trabajar con las manos, mejorar sus habilidades de lectura o usar su cerebro para crear o pensar en problemas.
Estos momentos pueden ser importantes para su hijo porque proporcionan un buen espectro de actividades y habilidades. El tiempo de silencio puede ayudar a su hijo a sentarse mejor en la escuela porque habría practicado y se habría acostumbrado a la idea en casa.
Esta no es una ciencia perfecta, pero ha funcionado para muchos padres y sus hijos. Aprenda y descubra lo que es mejor para su familia y desarrolle un tiempo de tranquilidad desde allí.
Escuela
El rango de edad de las siestas es de 3 a 5 años cuando los padres comienzan a permitir que sus hijos dejen de tomar siestas. Estas edades están en preparación para ir a la escuela a tiempo completo.
Los niños de siete años generalmente están en primer o segundo grado. Sin una hora designada para que se duerman durante el día, pueden acostumbrarse a no tomar siestas todos los días.
Una vez que alcancen el primer grado de pie, necesitarán poder pasar un día escolar entero sin una siesta. Esto puede ser difícil para algunos niños si no están acostumbrados a no tomar una siesta.
Es mejor empezar a destetarlos de las siestas antes de que empiecen la escuela durante todo el día, así es más fácil para ellos permanecer despiertos y felices durante todo el día escolar.
Para aquellos de nosotros que hemos estado rodeados de niños pequeños, sabemos que es más difícil para ellos regular sus emociones. La falta de sueño parece una pesadilla porque entonces no pueden concentrarse, se vuelven irritables y molestos, y son difíciles de consolar a ese nivel de cansancio.
La buena noticia es que los humanos son increíblemente buenos para adaptarse a las situaciones. Sacar a su hijo de la siesta puede parecer un reto al principio cuando usted tiene días malos, pero será más fácil porque se acostumbrará rápidamente a las nuevas rutinas y ya no necesitará uno para mantenerse alerta, feliz y activo durante todo el día.
Demasiado cansado para permanecer despierto
Si usted descubre que su hijo todavía necesita una siesta después de estar en la escuela todo el día, asegúrese de regularla. Usted no quiere que una siesta al mediodía interfiera con su sueño en la noche.
Dormir toda la noche es más beneficioso que una siesta cuando hay que elegir entre las dos. Permita que su hijo tome una siesta energética como me gusta llamarlos. Dependiendo de su propia discreción, todos los niños de 7 años duermen durante una hora y se levantan para hacer algo.
Demasiado sueño no es un indicador definitivo de que su hijo tiene un problema. Si está preocupado, comuníquese con su pediatra o especialista médico preferido.
Durante este tiempo en sus vidas, los niños de 7 años de edad están creciendo y en transición en sus vidas. Están pasando de tomar siestas consistentes a tener que aprender, participar y permanecer despiertos todo el día.
Este régimen puede sacarles mucho provecho al principio. Lo mejor de ser joven es su capacidad de recuperarse rápidamente. Después de que la nueva rutina se implemente durante unas semanas, será más fácil para su hijo permanecer fuera todo el día con un buen humor y resultados positivos.
Preguntas Relacionadas
¿Cuánto sueño necesita un niño de 7 años? Un niño de 7 años por lo general ya no toma siestas, por lo que necesita entre 9 y 12 horas de sueño durante la noche. Cada niño es diferente, pero es importante permitir que su hijo de 7 años duerma lo suficiente para pasar un día entero. Demasiado sueño puede ser tan malo como muy poco, así que es importante estar atento y regular el sueño que su hijo tiene según sea necesario.
¿Los niños de 7 años duermen la siesta durante la escuela? Cuando un niño llega a los 7 años de edad, por lo general están en primer o segundo grado y no tendrán una siesta. Se espera que los niños permanezcan despiertos y aprendan durante estos años porque han comenzado la escuela a tiempo completo. Es importante detener las siestas con tiempo suficiente para que puedan pasar el día sin ningún efecto negativo para ellos.